最近私の趣味と言えば、お風呂上りに”体幹トレーニング”をして腹筋を鍛える事です。
ＡＹＡさんのインスタを見て 私も絶対なってやる～ＷＷって そう心の中で決めました！！(*'ω'*)
でも ああいうジムって都会にしかなさそうだし、ちょっと高そうじゃない？
私の家の周りにもジムはあるんだけど、芸能人やモデルさんが行くような、パーソナルトレーナーが付いてるジムには財布のご事情でなかなか行けないのよね・・
そもそも田舎に住んでるし・・・(*´ω｀*)
だから、自宅で簡単にできるフィットネス方法を実施してるんだけど、結構それが楽しくて～ 病みつきになるからやってみて・・・！
仰向けに寝転んで、脚を上にあげてワンツーワンツーって感じで・・・
今度一緒にうさおも やってみる？
Contents
女性向けのプロテインは数が少ない
最近、ＳＮＳやブログ、特にインスタでは磨き上げた肉体美をアップすることをステータスと考えている人は非常に多いようです。
その中でも、筋肉美のカリスマと言えばＡＹＡさんが有名ですが、「ＡＹＡさんのような女性らしい美しいボディーと筋肉美に魅せられて」、トレーニングを始める女性の姿が増えてきました。
しかし、一方ではこのような悩みも・・・
肉体美に憧れてトレーニングしたいけど・・・・
- 家の近くにそもそもジムがない
- ジムがあっても全然イケてないｗｗ
- そもそもお金と時間をかけれない
- 会員になったものの、続けられるか心配
- 栄養管理が大変そう
という事を理由になかなか始められずにいる人も沢山いるようです。
その中でも ジムに行って会費を払ったところで続けられるかすごく心配 との声が圧倒的に多いみたいです。
そういえばうちの旦那も・・・苦笑
この様に、ジムに行くことで自分を変えられるかもとイメージして、あれやこれや道具をそろえてみても、”形から入るパターン”でやめてしまう人も結構いるみたいです。
では、なぜ肉体美に憧れて、高い会費まで支払ったにも拘らず行くことをやめてしまうのでしょうか？
答えは簡単です。
筋トレを辛いと感じるからです。
それと、今の自分にトレーニング（ダイエット）をする生活習慣がないからだと思います。
これはダイエットに関しても同じように当てはまります。
辛くて、苦しいから続けることが出来ない訳ですので、楽して毎日続けられたらどうでしょうか？
体が鍛えられると思いませんか？またダイエットにも効果があると思いませんか？
そこで最近、若い女性を中心に話題となっているのが、「加圧インナートレーニング」と、女性向けプロテイン「フレッシュプロテイン」となります。
加圧インナートレーニングとは、普段のインナーを加圧インナーに変えるだけで筋トレ・ダイエットが出来る方法として最近注目を浴びています。
そして、もう一つ”先日リリースされたばかりの女性向け”プロテイン「フレッシュプロテイン」が筋トレ＆ダイエットに非常に効果的という事で注目を浴びています。
こちらのプロテインは「女性向けに開発されたプロテイン」で、今話題の置き換えスムージーとして注目を浴びている商品となります。
△ただ今キャンペーン中△
フレッシュプロテインっていったい何？
管理栄養士が監修したダイエットのためのプロテインスムージー。ホエイプロテインとソイプロテインをバランスよく配合し、アスリートも使用できる高品質のプロテインパウダーです。初心者の方でも飲みやすく、さわやかな風味が特徴です。
この様な効果と特徴に期待
- プロテイン配合で満腹感が長時間続く
- 置き換えダイエットなのでわずか１杯５５キロと低カロリー
- 高たんぱく質で筋肉を維持させながら代謝のアップ
- 基礎代謝量のアップ＝カロリー消費の増大
- 話題のスーパーフード（チアシード、キヌア、ゴジベリー、モリンガ、マカ、アマランサス、バオバブフルーツ、麻の実）配合
ダイエットをしたい人、健康的な体になりたい人、肉体美を求めている人には非常に効果的なスムージーとなります。
レッドスムージー味、グリーンアップル味の２種類で、プロテインでは考えられないほど美味しく飲みやすく、沢山の方から大好評を得ています。
この様な人におすすめ
- ダイエットしてもすぐにリバウンドする人
- 運動が苦手ない人
- 食事制限だといつも失敗する
- ダイエットの度に肌がボロボロになる
- 楽してダイエットと体を絞りたい人
脂肪吸引のような即効性があるわけではありませんが、コツコツ続けていく事で、体も絞ることが出来ますし、お肌の調子が良くなるとして２０代～５０代の女性に大変好評を得ているようです。
口コミや評判はどうなってる？
食事の代わりに１日１回置き換えスムージーを飲むだけで本当に体に変化があるならぜひ試してみたいところだよね！！
そこで実際にフレッシュプロテインを飲んでいる人の口コミ効果、評判、感想などをまとめてみることにしました。
味は美味しい？喉越しは粉っぽくない？本当に痩せる？おなか壊さない？など気になる部分を集めましたので、参考にするんだうさ～♪
評判の良い口コミと感想
【今まで飲んだプロテインで一番おいしい】
ホエイプロテインとソイプロテインが配合されている、プロテインダイエットドリンクです。パッケージも女の子向けでかわいいですね☆
今まで健康のためにプロテインを何度か購入し飲んではいたものの、独特な匂いがあったりして、なかなか美味しく飲める味の商品には出会えず…。
こちらのグリーンアップル味は、そんな匂いもせず、とっても美味しくてびっくり！！今までのプロテインと全然違い、本当にスムージーのような感覚で飲めちゃいます。
袋にも記載のあるとおり、私は大好きな豆乳やヨーグルトに混ぜて飲んでいます♪満腹感もあるので、置き換えダイエットにぴったりですね。
忙しい朝に、朝ごはんの代わりにこれ1杯だけ飲んだり、ごはんと一緒に飲んだりしています。
管理栄養士が監修しているので、栄養面でも安心できるのが嬉しいですね。
今はダイエットはしていないので、減量効果はわかりませんが、健康のためにプロテインは飲み続けたいと思います！
【腹持ちはいいのがうれしい】
管理栄養士監修しているから安心して購入(*^^)v私は、ピンクでかわいい「ベリー味」にしました。
ベリー味はフルーティーで美味しいです。飲みやすいからにゴクゴク飲めます。飲むヨーグルトに混ぜると、めちゃめちゃおいしい(^_-)-☆
置き換えダイエットが出来る商品だそうですが、腹持ちが良かったので無理なくダイエットに挑戦出来そうです(^^♪
【見た目にもＧＯＯＤ 肌の調子もＧＯＯＤ】
なかなかプロテインって飲みにくくてまずくて・・・と続けられなかったけれど、こんなにおいしそうなものならがんばれそう！
食べているのはベリー×ベリー味。ピンクのサラサラパウダーです。ヨーグルトに混ぜて食べてます。
パウダーのときは特に香りは感じないけれど、混ぜるとベリーの香りが。色もきれいに出てくるんです。
ヨーグルトに混ぜると、イチゴジャム混ぜたような感じに。とにかくおいしいです！ちょっとしたデザート感覚で摂れる感じ。
プロテイン効果も大事だけれど、一緒に美容成分もしっかり摂れるのがよかったです。甘みと酸味が小腹を満たせる感じがします。
せっかくトレーニングするのだから、トレーニング効果を高めて自分へのご褒美感覚でおいしく食べられそう。味が２種類あるので、飽きずに続けられそう。
【手軽に始められるのがうれしい】
プロテインが入っているとは思えないほど飲みやすかったです。
喉越しもさらさらしていて味もいちご牛乳のようにやわらかい甘さで美味しいですねー
個人的には水の量を少なめにしたり、ヨーグルトと混ぜて飲んだ方が満腹感がさらにましていいかなと思います(*'ω'*)
キレイなプロポーションを作るために筋肉もつけていきつつダイエットしたい人にいいと思います！
評判の悪い口コミと感想
シェイカーで強く降るとダマにはならないのですが、ヨーグルトやパウンドケーキに混ぜるとかなりダマになります。
私はあまり舌に残るのがいやだったので、ヨーグルトにバナナやベリーを入れて美味しく食べる感じで毎日摂取しています。
かなり好き嫌いが分かれるスムージーかと思いました。
ベリー味を頂きました！懐かしい香りがしました。駄菓子屋さんで買った粉ジュースみたいな香りでした。
水で飲みましたが、豆乳や牛乳で飲むことをおすすめします。ヨーグルトだとヨーグルトの酸味が勝ってしまいます。
飲むだけで体重が減るのかと思ったのですが、特に変化がありません。やっぱり飲むだけじゃダメなんですね。
少し日頃食べている食事やちょっとした運動を頑張りたいと思います。味は美味しいので続けたいと思います。
女性用プロテインの数が少ないのもさることながら、置き換えスムージーとしての立場もありつつ「スムージータイプのプロテイン」はそうなかなかあるものではありません。
多くの人が、ダイエットもしたいけど”筋肉も一緒につけたくて始めました”と言っているみたいですが、飲んだ感じの感想としては高評価のようです。
また、私もこれまでにプロテインは何度か飲んだ事がありますが、味の好き嫌いは種類によってはかなりあります！！でも今回紹介していますフレッシュプロテインは味の方もかなりイケてるのだとか！！
この商品自体、発売されて間もないので、効果に対する口コミ効果（痩せました とか ムキムキになりました的な）はあまりありませんが、今後増えて来たらその時改めて紹介したいと思います。
中にはダイエット目的で飲まない人もいましたし、単純に女性にうれしい栄養素が沢山含まれているという事で愛用する人もいました。
健康的な体つくりにも効果的なので、ダイエットや筋トレ目的以外にもさまざまな部分で期待できそうですね＾＾
メリット・デメリット
メリット
- 家にいながら体を絞ることが出来る
- エステやジムに通う必要もない
- 時間とお金も節約できる
- ダイエットだけでなく、体にもすごくいい栄養素がたっぷり
- 置き換えるだけととても簡単
- 味が２種類あるので飽きない
デメリット
- 美味しいとはいえ好き嫌いがある
- 毎日コツコツ飲む必要がある
- いちいちスプーンで計量するのがめんどくさい
- 即効性があるわけではない
- 人によっては体に合わない場合もある
というところだと思います。
置き換えスムージーとして毎日飲むのもＯＫですし、女性用のプロテインとして健康的で理想な体を作り上げたい人にはもってこいのスムージーだと思います。
そうは言っても、あくまでもフレッシュプロテインはあくまでも補助的な位置づけですので、同時に規則正しい食生活や適度な運動を取り入れたほうが効果があるのは言うまでもありません。
今回のまとめ
いかがだったでしょうか？
今回は若い女性の体つくりに最適な「フレッシュプロテイン」を紹介させていただきました。
沢山の人がこれ本当にプロテイン？と驚くぐらい美味しくて、ものすごく効果が期待されているスムージーとなります。
通常９８００円ですが、今だけ初回に限り９８０円で購入することが可能となります。
また、お得な定期申し込みを行えば、毎回４０％オフの１袋２７００円で購入可能となります。
数量限定商品の為キャンペーンがいつ終わるかわからないとのことですので、キャンペーン終了までに是非ＧＥＴしてくださいね＾＾
ジムに行くのはお金も時間もかかるし、何よりもめんどくさい・・・
でもこのフレッシュプロテインをご飯と置き換えて飲むだけで、ダイエットと筋トレに成功することが出来たらやばいと思いませんか？
既に多くの人が飲み始めていますので、１回合コンに行ったつもりで試してみるのもいいかもしれませんね＾＾
おしまい