タレントの後藤真希さんをはじめ、多くの有名人が飲んでいる「すっきりレッドスムージー」がダイエットと美容に凄くいいという事で、ブログ・インスタ・ＳＮＳで注目を集めているのをご存知でしょか？
今、若い女性を中心に大注目されている「置き換えダイエット」に最適なんだって！！
気になる効果は？副作用は？美味しい？飲み方は？など、気になるところを掘り下げてみたいと思います。
決意は固いが行動は遅い
- 彼氏に最近太ったんじゃない？って言われた
- ＳＮＳ映えする友人が羨まし・・
- 鏡に映る自分の姿が”ヤバイ”・・・
- お腹のお肉がつまめる・・・・
- 友達と一緒に海や温泉に行きたくない・・
- 人前で肌の露出は無理・・
などなど、自分の置かれている現状に危機感を感じ、「絶対痩せて綺麗になってやる！！」とか「今度こそ絶対ダイエットするんだから！！」と意気込んでみるものの、なかなかダイエットはそう簡単にはいかないものです。
とりあえず、”食べる量を減らして”運動すればいいんでしょ！？的な安易な考えでダイエットを始めてしまうと、すぐに挫折してしまう原因となってしまいます。
そもそも、ダイエットってどうやって始めればいいのかよくわからない。周りにダイエットに成功している人って意外と少なく、相談できる相手もいないので、間違ったダイエットを始めてしまう人が多いようです。
特に、「食べる量を減らして摂取カロリーを抑えることが出来ればＯＫでしょ！」という間違ったダイエット方法は逆に体に負担をかけてしまい、３日坊主の原因となってしまいます。
ダイエットを始めるにもファスティングを始めるにも必要最低限の栄養素は必要ですので、これらを摂取しながらダイエットをする必要があります。
ダイエットを始めようと思っても
- エステやジムにお金と時間をかけていくのは難しい・・
- きついトレーニングや運動は向いていない・・
- 食事制限はストレスが溜まるので無理・・
- 職場や友達の飲み会を断ることが出来ない・・
- 今の環境を急に変えるのは難しい・・・
等の理由から、ダイエットを始めようと思ってもなかなか先に進むことが出来ずに 立ち止まっている人も多いのではないでしょうか？
では、なぜ多くの女性はダイエットに失敗してしまうのでしょうか？
答えは非常にシンプルで簡単です。
「無理せず続ける」必要があるのに、「無理ばかりする」ダイエットを始めるからです。
つまり、ダイエットを”ごく自然に”自分の生活の中に取り入れることが出来れば、意識することなく続けられるはずですが、「痩せなきゃ・・・」「食べたらダメダメ・・・」「我慢我慢・・・」と意識してしまうと、その行為自体が非常に辛く感じてしまい、逆に続けることが出来なくなってしまいます。
その反動が大きくて、ダイエットを始めるときよりも”太ってしまった”、”ダイエットは明日から・・・”という事態が起きてしまいます。
無理なくダイエットを始めるには
- 普段の生活環境の中で出来る運動やトレーニングを行う
- 毎日コツコツ、自分で出来ることをする
- 生活リズムの見直しとダイエット目標の細分化
など、今の生活スタイルを大きく変えることなく、地道に続けていく必要が大事です。
普段の生活環境の中で出来る運動やトレーニングを行う
とりわけ、ダイエットに必要なのは「継続して続けること」であって、いかにその環境を維持できるか？という事がダイエットの成功の秘訣ともいえると思います。
「ダイエット＝ジムに通う」とイメージもできますが、体を鍛えるだけなら自宅でもできます。
もちろんジムには専門のトレーナーがいて、自宅にはない設備が整っていますので通ってみるのもいいかもしれませんが、「駅から家までの帰り道を歩いて帰る」「自宅の近所を散歩する」「家の中でラジオ体操をする」など身近なことを続けるだけでも非常に効果はありますので、お金と時間をあまりかけずに始めたい人はコチラをおすすめいたします。
毎日コツコツ、自分で出来ることをする
次に大事なことは、毎日変化を求めるのではなく、地道にコツコツ続けていくことが必要です。
自分の体を作っているものは”あなたが毎日食べている”ものです。
体は毎日少しづつ変化して 今の自分の作っていますが、ダイエットをしている多くの人は目に見えてすぐにわかる結果を早く求めすぎます。
人の心理として、「即効性が出ないと効果を感じにくい」という特徴がありますので、即効性は期待しないようにしたほうがいいですね。
生活リズムの見直しとダイエット目標の細分化
規則正し食生活、ストレスフリーの環境、出来るだけ外食を控えることが出来ればそれに越したことはありませんが、できなくても意識しておくことは非常に重要です。
そして、ダイエットの目標をさらに細分化すると”より無理なく目標を達成する”ことが可能となります。
例えば：１か月マイナス３キロという目標があった場合
多くの人は、１か月で３キロ減量！！と目標設定しますが、よりダイエットを成功させるためには、１日当たりに計算します。
この場合だと ３０００÷３０日＝１日１００ｇ という具合で、目標体重をさらに細分化することにより、リアルにイメージすることが出来ます。
１か月で３キロというアバウトな目標設定よりも、１日１００ｇ減量という明確な目標の方がわかりやすいし、イメージしやすいので結果として成功に繋がります。
このように無理なくダイエットを始める方法をいくつか紹介してみました。
今回紹介している「すっきりレッドスムージー」はこれらの無理なく始められるダイエット方法をより効果的にしてくれるという事で、ブログやインスタ・ＳＮＳで大注目されているスムージなんです。
すっきりレッドスムージーはこの様な人におすすめ
→この様な人におすすめ
- これまで食事制限が続かなかった人
- 結果が出ずに諦めてしまた人
- 運動がつらくて続かな方人
- ダイエットをしてお肌も心もボロボロになったことがある人
→押さえておきたいポイント
野菜嫌いの人でも気軽に飲める
すっきりレッドスムージーは、現代人のやさい・果物（慢性的栄養素の）不足を補い、”綺麗になれる”栄養素がたっぷりと含まれています。
赤ブドウ・ビルベリー・イチゴ・林檎・サクランボ・トマト・レッドジンジャー（生姜）など７種類のレッドポリフェノールが１包に含まれていますので、気軽に野菜不足と果物不足を補う事が出来ます。
腹持ちが良く、飲んだ後の満腹感が凄い
ダイエットの最大の天敵と言えば、「抑えきれない食欲」だと思います。
空腹が続いたり「食事制限が続くと」ストレスを感じてダイエットをやめてしまうきっかけになりますが、すっきりレッドスムージーには、おなかの中で水分を含んで膨らむ「バジルシード・グルコマンナン」が含まれていますので、飲み終えた後の満腹感が長時間にわたって持続します。
置き換えスムージーとして飲んでみたものの、長時間に満腹感が持続しますので、おなかが直ぐに減るという事もありませんし、間食を予防することが可能となります。
栄養豊富なのに超低カロリー
すっきりレッドスムージーの最大の特徴は、「美容にうれしい成分と」「ダイエットに効果的な栄養素」が含まれているのに、１杯たったの１１．５２㌔カロリーとなっています。
その為、１食を「すっきりレッドスムージーに置き換えるだけで」栄養素は落とさずに大幅なカロリーダウンを実現することが可能です。
美味しいから続けられる
スムージーと聞くと なんだか”苦そう”あまり”おいしくない”のでは？という声があるみたいですが、すっきりレッドスムージーはとてもおいしい爽やかなベリー味に仕上がっていますので、小さなお子様でもごくごく飲める味となっています。
せっかくダイエットを始めるのに「美味しくない」味で続けたくないですよね？
多くの人から支持されているのは、味がいいのも特徴の一つです。
腸内フローラを整える
ダイエットに効果的な乳酸菌・食物繊維・生酵素などがたっぷり含まれていています。
最近ＴＶ・雑誌などで目にする機会が増えた「デブ菌を減らして痩せ菌を増やし」、腸内フローラを整える働きがあります。
また、私達の体を作るうえで必要な”酵素”をたっぷりと含んでいますので、栄養のバランスの取れた食生活をすることが出来ます。
つまり、毎日飲むだけ”意識することなく”ダイエットが可能となるので、若い女性を筆頭に凄く人気がでている商品となります。
実際の口コミ効果はどうなの？感想は？
「タレントの後藤真希さんが飲んでいるからとか、有名人の〇〇さんが飲んでいるから・・」という事で飲む人もいると思いますが、実際に自分が飲んでみて効果がなければ意味がないですよね？
そこで実際に”すっきりレッドスムージー”を飲んでいる人の口コミ効果と、飲んだ感想、体の変化などをまとめてみましたので参考にしてみて下さい。
飲んでみて効果を感じる人の口コミと評判
【1週間の置き換えに挑戦】
30代女性 1週間の置き換えダイエットに挑戦していました。
1日3食のうち、どこか1食をすっきりレッドスムージーにしたんです。夜の8時以降はなるべく食事をしないようにして、できるだけ体を動かすようにしました。
とろみがあるので、あまり空腹を感じることもありませんでした。おすすめは豆乳と割ること！おいしいのでごくごく飲めちゃいます。
1週間後には、2キロほどダウンしました！お腹周りもスッキリして、置き換えしてよかったと思っています。
【これなら続けられる】
ちょっとお腹が空いたなって思ったら、すっきりレッドスムージーを飲むようにしてます。
食事前に飲めばスムージーでお腹いっぱいになので食事の量が減りました。 これまで着ていた服が・・ゆるくなりましたよ！
青汁とかと違ってすっきりレッドスムージーは凄く美味しいので、これならずっと飲み続ける事が出来るなって思っています。最初飲んだ時、凄く美味しくてビックリしました。甘くて風味も良いし、人工的な味がしないんです。
【毎日すっきり快調】
私は酷い便秘症で、小さい頃からお薬を使ったりしていました。母も日々の食事を色々と工夫したりしてくれていたんですが、中々効果は出ませんでした。
便秘って本当に辛いし恥ずかしくて相談もしづらいし…一生付き合って行かなきゃなのかなと思うと憂鬱ですよね。
すっきりレッドスムージーはネットで偶然見つけて購入。使い始めて1週間ほどでお腹の調子が変わってきました！私にはピッタリの商品だったみたいで、1ヶ月使ったら毎日お通じが来るようになったんです。今では毎日スッキリ！快適に過ごせています。
【絶対飲んだほうがいいと思う】
仕事や家事や、色々なストレスが重なってついつい食べ過ぎてしまうことが多い私。
痩せられないとなげく前にまずは食べる量を減らすことが必要なのですが、どうしてもそれができなくて。
困り果てていた時に友人からすっきりレッドスムージーのことを聞いたんです。
ダメでもともと、そう思って始めたところこれが大正解！1か月で体重が3kgも落ちました。こんなに効くとは思っていませんでした。
批判的な声もまとめてみたよ
【美味しいがゆえに落とし穴も】
すっきりレッドスムージーを1日1杯と決めてましたが、美味しかったのでちょっと飲み過ぎてしまったら、翌日、半端ない下痢に襲われました。
個人的には3杯くらい飲むと、お腹がいっぱいになってホントに置き換えダイエットが出来ると思っていたんだけど、下痢になったからちょっと控えるようにしました。
【5日程飲んでみたのですが、体重は変わっていません。】
高カロリーな食事を続けていても体重が増えなくなったので、効果が出ているのかも知れませんが。今後もすっきりレッドスムージーを続けるか悩みますね。
数多く寄せられる口コミを見ると、効果をあまり実感できなかったというものも少し見つかりました。数回飲んだだけでは効果は実感し辛いので、最低でも1ヶ月は飲みましょう。
【即効性は期待したら駄目だと思う】
スムージーでダイエットしようと思ってから見つけて購入したけど、全然痩せないからガッカリ。
満腹感はあるけど、さすがにこれ1杯じゃお腹空いちゃうよ。体脂肪とか体重とか、もっと早く落ちるかと思ったけど。便秘は改善されたので良いけど、ダイエット効果になるといまいちかな。食物繊維を摂りたい女性にはおすすめかも。
この様に、すっきりレッドスムージーの口コミをまとめてみました、良い口コミもあれば、あまり効果を感じない場合もあるようです。
飲む人の生活リズム、体重、年齢などによっても、その効果の感じ方は様々あると思いますし、そもそも抱えている悩みだって同じだとは限りません。
- 野菜不足・果物不足の栄養を補うために飲む人
- ダイエット目的で飲む人
- 美容の為に飲む人
と、様々なシーンが予想されますので、全ての口コミが良いとは限らないという事です。
例えばウエストが３センチ細くなっただけでも、「これやばい、めっちゃ効果あるじゃん」と、とらえる人もいれば「１０ｃｍ細くなったけどもっと細くならないと効果ないでしょ・・」という意見の人もあるはずです。
抱えている悩みも、解決方法も人それぞれ違いますので、「口コミをすべて鵜呑みにする」というのはやめたほうがいいかもしれませんね＾＾
「１００人飲んで１００人とも大満足です！！ これを飲むだけで絶対に〇〇になった！！」という方が逆におかしいですから・・・笑
基本的にそのような”ミラクル”はありませんので、注意してください。
実際に商品を注文して飲んでみたよ
今回のまとめ
この様に、ブログやＳＮＳで話題沸騰中の「すっきりレッドスムージー」を紹介させていただきましたがいかがだったでしょうか？
飲み始めて効果が出るまでに、人それぞれ違いはあるようですが、すでに多くの人が”その効果を実感”しているようですので、気になった方は試してみるのもいいかもしれません。
今ならなんと初回が９８０円でお試しできますし、安心の３０日間返金保証が付いてきます。
無理なダイエットをしなくても、毎日コツコツ飲み続けるだけで”劇的に変われる”可能性も秘めていますので、友達とランチに行った感覚で飲んでみるのもいいかもしれませんね＾＾
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※数量に達し次第キャンペーンは終了となりますのでそれまでにどうぞ♪