今日は、前々から飲み続けている”チラリッカ”（チラコイド）と最近よく食べる”キヌア”について記事を書きたいと思います。
だから 野菜だけじゃなく お肉だってたっぷり食べるわよ！！(*´ω｀*)
ほらごらんなさい・・・ 最近もお肉を食べに行ったわよｗｗ
円広志さんが歌手じゃなく、芸人だと思ってるぐらい意外だうさ～♪
なんだ ロンロンじゃん～♪ 超久しぶり！！
なんで関西弁なの？ そしてなんで私の周りには動物ばっかりなの？ほかに人はいないの～？
飼育員さん～！！ 飼育員さん～！！誰か来てください！！ パンダが喋っとるで～！！フライデー取材に着て～！！
あ、読者の皆さん紹介遅れましたが紹介しますね！！
私のお父さんのロンロンです。
ってなるかい・・・苦笑
うそうそ、ロンロンは一緒に仕事をしてる仲間なんだよ！！
主に取材のアポと商品の選定を行ってるの。 あまり表には出ない恥ずかしがり屋さんだけど、たまに出るからチェックしてみてね＾＾
Contents
チラリッカ（チラコイド）とキヌアにはまり中
ぶっちゃけどうでもいい前置きがありましたが（笑）最近個人的にはまっているスーパーフードを紹介したいと思います。
以前もこちらのブログで紹介したことがあると思いますが、チラリッカとキヌアです。
海外でも話題になっているという事で実際に食べたり飲んだりするようになったのですが、これがすこぶる調子が良いみたいなので紹介しますね＾＾
これが噂のチラリッカ（チラコイド）です。
1か月に2袋送られてきます。
初めは、普通の青汁かな～という感じだったのですが、飲み始めて4日目ぐらいからすごく違いがりました。
その違いとは
自分でもビックリするぐらい快眠になりました。
普段からそこまで食生活の乱れや生活リズムの乱れはしないように気を使っていたのですが、ここ数年は「めっちゃ快眠」というのはありませんでした。
しかし、チラリッカを飲むようになってからあの日以来「超快眠が続いています」
もしかしたら、体に不足していた栄養素をチラリッカで補う事でそのようなことになっているかも知れませんが、めちゃくちゃ体は楽になりましたね！！
ですので、毎朝欠かさず飲むようにしています。
私がお気に入りなのは、バナナとチアシードとチラリッカと牛乳です。
あと、好みでヨーグルトを入れるとまろやかになるので、いろいろバリエーションを変えながら飲むようにしています。
顆粒状の繊維がチラリッカには含まれていますので、混ぜ初めはこの様に分離します。
良くかき混ぜればしっかりと混ざりますが、完全に繊維状の顆粒が無くなることはありません。
常に”ざら～っとした”感じの飲み物です。
全然飲みやすいですし、味も品のあるアップル味です。
オーソドックスに「水＆チラリッカ」でも全然おいしいのですが、豆乳や牛乳と割って飲んだほうがさらに美味しく飲めます。
また、炭酸水などで割っても非常に美味しく飲めるので、お酒と割ってみるのもいいかもしれません。
あくまでも置き換えダイエット＆栄養機能補助食品ですが、普段の生活の一部になればすごくいいと思います。
オルビスのプチシェイクとチラリッカを一緒に飲むと・・・
お昼ご飯もいらないぐらいに・・・(*´ω｀*)
フレッシュフルーツと一緒に摂取することでさらに酵素をたっぷりとることが可能に！！
イチゴやキウイ、ブルーベリー、バナナなどにも非常にあいますし、パインアップルは最高ですよ！！
チラリッカ（チラコイド）を1か月飲んでみた感想
実際に飲んでみて感じたこと
良かったところ
- 味はすごく美味しくて、いろんなものとあう
- 体が元気になってるのが凄くわかる
- 超快眠になれた（すこぶる目覚め快調）
- お通じは凄くいい
- 化粧ノリがよくなり、肌がしっとりしている
- 髪の毛のハリ・コシが良くなった
- 腹持ちもよく、体重は減量中
不満なところ
- 1包タイプのものではないので、スプーンで入れる必要がある。
- 持ち運びがしにくい。（外出で飲む場合、事前に作り置きか宅飲みに限定される）
- もう少し安いとありがたい（子供がいるので）
というところでしょうか。
あくまでもこの評価は個人的なものですので、人によっては全然とらえ方は異なると思います。
飲むだけで健康的になれるなら全然安いと感じる人もいるでしょうし、そもそも家でしか飲まないからパック式の方がありがたいという人もいるはずです。
人によっては悩みや解決方法も人それぞれ違いますので、自分が使ったときにどのようなイメージできるかが非常に重要だという事です。
使う人の年齢や性別、体重、性格、誰一人として同じ人間はいませんので、良い口コミや悪い口コミだけ注目するのではなく、トータルで考えた時にどのような結果に繋がるか意識してみるのもいいかもしれませんね＾＾
キヌアもすごく美味しいのだが作るのめんどくさい
近所のスーパーを探索していた時に「バリーマックス（大麦）」が出ていたよ。
食べたことないけど、今度ためしてみよ～っと💛
チラリッカと一緒に注目しているのが、これね”キヌア”です。
コチラもスーパーで販売されていたので購入してみました。
そして、実際にキヌアとチキンサラダを作ってみました。
味はすごく美味しくて、個人的には大好きかも。
ただ、キヌアの用意をしたり調理をしたりする際に「あちこちに飛び散る」可能性がありますので、何かとめんどくさいというのが本音です。
しかし、こちらの記事で紹介しているキヌアなら、手軽に食べられるとしておすすめですよ！！
今回のまとめ
この様に、私が最近ハマっているものを紹介させてもらいましたが いかがだったでしょうか？
からだの健康は食べたもので出来ていますので、ジャンクフードや高カロリーの物ばかり食べずに、できるだけオーガニック＆自然食品を食べるようにしましょう！！
特に最近では海外から「ヘルシー思考」＆「スーパーフード」がグイグイ入ってきていますので、体の内側から綺麗になりたい人はチラリッカやキヌアなどの低カロリー高栄養の食事を食べてみるのもいいと思います。
最近の研究結果で、「寿命を延ばす遺伝子とからだの健康を維持する遺伝子を」より活発にさせる為には、”低カロリーの食事を続ける事”という論文がありますので、毎日は無理でも少しづつ意識しながら生活したほうが、いつまでも綺麗で若々しくいられそうですね♪
おしまい